8.1 km | 01:01:52 | 07:36/km日期: 2024-01-31 18:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'37" / 07'11" / 07'31" / 07'02" / 08'21" / 06'48" / 09'05" / 07'46" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+02'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'55" (+05'18") | 127 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.10 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'11" | 00:13'48" |
3 | 07'31" | 00:21'19" |
4 | 07'02" | 00:28'21" |
5 | 08'21" | 00:36'42" |
6 | 06'48" | 00:43'30" |
7 | 09'05" | 00:52'35" |
8 | 07'46" | 01:00'21" |
8.1 | 11'56" | 01:01'52" |