8.2 km | 01:21:36 | 09:57/km日期: 2024-02-01 19:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.8
Pace: 13'29" / 06'13" / 09'08" / 09'48" / 07'52" / 08'57" / 10'25" / 13'22" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'38" (+07'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+03'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+02'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'25" (+04'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'22" (+07'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'43" (+05'31") | 190 / 8190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.86 km 母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'29" | 00:13'29" |
2 | 06'13" | 00:19'42" |
3 | 09'08" | 00:28'50" |
4 | 09'48" | 00:38'38" |
5 | 07'52" | 00:46'30" |
6 | 08'57" | 00:55'27" |
7 | 10'25" | 01:05'52" |
8 | 13'22" | 01:19'14" |
8.2 | 11'43" | 01:21'28" |