5.1 km | 00:29:33 | 05:49/km日期: 2024-02-29 18:30 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'10" / 06'01" / 05'34" / 04'49" / 05'43" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'39") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
274.91 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'01" | 00:13'11" |
3 | 05'34" | 00:18'45" |
4 | 04'49" | 00:23'34" |
5 | 05'43" | 00:29'17" |
5.1 | 05'37" | 00:29'41" |