4.1 km | 01:13:32 | 17:46/km日期: 2024-03-05 17:29 - 平均心率: 90 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.2
Pace: 23'44" / 15'52" / 20'02" / 12'31" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'47" (+09'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" (+00'52") | 609 / 1609 |
| 3 | | 15'20" (+00'38") | 195 / 1804 |
| 4 | | 17'27" (+02'45") | 171 / 1976 |
| 5 | | 15'58" (+01'16") | 187 / 2164 |
| 6 | | 17'07" (+02'25") | 175 / 2339 |
| 7 | | 20'12" (+05'30") | 148 / 2487 |
| 8 | | 49'16" (+34'34") | 60 / 2548 |
| 9 | | 26'39" (+11'57") | 112 / 2661 |
| 10 | | 16'36" (+01'54") | 180 / 2841 |
| 11 | | 15'12" (+00'30") | 197 / 3039 |
| 12 | | 15'05" (+00'23") | 198 / 3238 |
| 13 | | 14'42" | 203 / 3441 |
| 14 | | 18'04" (+03'22") | 166 / 3607 |
| 15 | | 08'02" | 529 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 305.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'44" | 00:23'44" |
| 2 | 15'52" | 00:39'36" |
| 3 | 20'02" | 00:59'38" |
| 4 | 12'31" | 01:12'09" |
| 4.1 | 09'41" | 01:13'29" |
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