Billy Tsang 2024/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.4 km | 00:37:14 | 06:54/km

日期: 2024-03-05 20:03 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90.7

Pace: 05'51" / 06'59" / 06'47" / 06'59" / 06'27" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

05'51"

1150 / 1150

2

07'21"

(14'06")

07'09" (+01'18")

1027 / 2177

3

06'28"

(20'34")

06'19" (+00'28")

1023 / 3201

4

07'15"

(27'49")

07'18" (+01'27")

991 / 4193

5

06'54"

(34'43")

06'43" (+00'52")

1026 / 5219

6

02'25"

(37'08")

06'51" (+01'00")

352 / 5571

是日夜課～

3月累積里程 : 152.33 km

Asics Gel-Nimbus 24 累積 : 1508.7 km

Android - Sony I4293 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'59"	00:12'50"
3	06'47"	00:19'37"
4	06'59"	00:26'36"
5	06'27"	00:33'03"
5.6	07'08"	00:37'08"

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