5.0 km | 00:30:00 | 05:58/km日期: 2024-03-16 08:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 405 Cal
Pace: 06'33" / 05'56" / 05'59" / 05'31" / 05'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.63 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2884.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'56" | 00:12'29" |
| 3 | 05'59" | 00:18'28" |
| 4 | 05'31" | 00:23'59" |
| 5 | 05'52" | 00:29'51" |
| 5.0 | 08'07" | 00:30'04" |
6806.6 km | 
2644.8 km
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