VeganBareFoot 赤素修行 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

VeganBareFoot 赤素修行 Kuala Lumpur
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VeganBareFoot 赤素修行

8.5 km | 00:39:43 | 04:39/km

日期: 2016-06-29 04:17 - 卡路里: 479 Cal

Pace: 05'24" / 04'46" / 04'42" / 04'35" / 04'36" / 04'30" / 04'27" / 04'28" / 04'14" /

後面6哩于4:33配速！很快可以沖破千4:30啦！

6月累積里程 : 138.75 km

Barefoot 累積 : 24741.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

权, ky 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'46"	00:10'10"
3	04'42"	00:14'52"
4	04'35"	00:19'27"
5	04'36"	00:24'03"
6	04'30"	00:28'33"
7	04'27"	00:33'00"
8	04'28"	00:37'28"
8.5	04'12"	00:39'43"

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