5.1 km | 00:27:24 | 05:22/km日期: 2024-04-08 21:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.3
Pace: 06'24" / 04'09" / 06'16" / 04'16" / 05'43" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+02'07") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.57 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 04'09" | 00:10'33" |
3 | 06'16" | 00:16'49" |
4 | 04'16" | 00:21'05" |
5 | 05'43" | 00:26'48" |
5.1 | 06'22" | 00:27'25" |