5.1 km | 00:37:20 | 07:17/km日期: 2023-11-06 06:01 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 265 Cal
Pace: 08'58" / 07'08" / 07'05" / 05'59" / 07'19" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'44") | 123 / 5123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'08" | 00:16'06" |
| 3 | 07'05" | 00:23'11" |
| 4 | 05'59" | 00:29'10" |
| 5 | 07'19" | 00:36'29" |
| 5.1 | 06'43" | 00:37'19" |
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