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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6952 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    61.0 km | 02:43:59 | 22.3 km/h
    日期: 2024-06-08 05:44 - 總爬升: 685 m - 地點: 中寮山 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1155 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'46"  (02'46")
    		21.69 (-17.44)1000 / 1000
    2
    02'38"  (05'24")
    		22.78 (-16.35)1000 / 2000
    3
    02'23"  (07'48")
    		25.17 (-13.96)1000 / 3000
    4
    02'18"  (10'06")
    		26.09 (-13.04)1000 / 4000
    5
    02'54"  (13'00")
    		20.69 (-18.44)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'26"  (15'27")
    		24.66 (-14.47)1000 / 6000
    7
    02'19"  (17'46")
    		25.90 (-13.23)1000 / 7000
    8
    02'25"  (20'12")
    		24.83 (-14.30)1000 / 8000
    9
    02'41"  (22'54")
    		22.36 (-16.77)1000 / 9000
    10
    02'44"  (25'39")
    		21.95 (-17.18)1000 / 10000
    11
    02'47"  (28'26")
    		21.56 (-17.57)1000 / 11000
    12
    02'59"  (31'25")
    		20.11 (-19.02)1000 / 12000
    13
    02'19"  (33'45")
    		25.90 (-13.23)1000 / 13000
    14
    01'57"  (35'43")
    		30.77 (-8.36)1000 / 14000
    15
    01'52"  (37'36")
    		32.14 (-6.99)1000 / 15000
    16
    04'19"  (41'55")
    		13.90 (-25.23)1000 / 16000
    17
    02'56"  (44'52")
    		20.45 (-18.68)1000 / 17000
    18
    02'09"  (47'01")
    		27.91 (-11.22)1000 / 18000
    19
    04'19"  (51'21")
    		13.90 (-25.23)1000 / 19000
    20
    02'10"  (53'32")
    		27.69 (-11.44)1000 / 20000
    21
    01'53"  (55'26")
    		31.86 (-7.27)1000 / 21000
    22
    02'24"  (57'50")
    		25.00 (-14.13)1000 / 22000
    23
    02'55"  (01:00'46")
    		20.57 (-18.56)1000 / 23000
    24
    02'40"  (01:03'26")
    		22.50 (-16.63)1000 / 24000
    25
    02'31"  (01:05'58")
    		23.84 (-15.29)1000 / 25000
    26
    02'31"  (01:08'30")
    		23.84 (-15.29)1000 / 26000
    27
    03'01"  (01:11'31")
    		19.89 (-19.24)1000 / 27000
    28
    02'00"  (01:13'32")
    		30.00 (-9.13)1000 / 28000
    29
    02'30"  (01:16'02")
    		24.00 (-15.13)1000 / 29000
    30
    03'31"  (01:19'34")
    		17.06 (-22.07)1000 / 30000
    31
    03'35"  (01:23'10")
    		16.74 (-22.39)1000 / 31000
    32
    05'50"  (01:29'00")
    		10.29 (-28.84)1000 / 32000
    33
    02'03"  (01:31'03")
    		29.27 (-9.86)1000 / 33000
    34
    01'58"  (01:33'01")
    		30.51 (-8.62)1000 / 34000
    35
    04'13"  (01:37'15")
    		14.23 (-24.90)1000 / 35000
    36
    05'30"  (01:42'46")
    		10.91 (-28.22)1000 / 36000
    37
    06'24"  (01:49'10")
    		9.38 (-29.76)1000 / 37000
    38
    03'42"  (01:52'53")
    		16.22 (-22.91)1000 / 38000
    39
    03'38"  (01:56'31")
    		16.51 (-22.62)1000 / 39000
    40
    02'45"  (01:59'17")
    		21.82 (-17.31)1000 / 40000
    41
    01'49"  (02:01'06")
    		33.03 (-6.10)1000 / 41000
    42
    01'41"  (02:02'48")
    		35.64 (-3.49)1000 / 42000
    43
    01'45"  (02:04'33")
    		34.29 (-4.84)1000 / 43000
    44
    01'51"  (02:06'25")
    		32.43 (-6.70)1000 / 44000
    45
    02'13"  (02:08'38")
    		27.07 (-12.06)1000 / 45000
    46
    01'41"  (02:10'20")
    		35.64 (-3.49)1000 / 46000
    47
    01'32"  (02:11'53")
    		39.131000 / 47000
    48
    02'56"  (02:14'49")
    		20.45 (-18.68)1000 / 48000
    49
    02'15"  (02:17'05")
    		26.67 (-12.46)1000 / 49000
    50
    02'38"  (02:19'43")
    		22.78 (-16.35)1000 / 50000
    51
    02'10"  (02:21'54")
    		27.69 (-11.44)1000 / 51000
    52
    02'02"  (02:23'57")
    		29.51 (-9.62)1000 / 52000
    53
    01'59"  (02:25'57")
    		30.25 (-8.88)1000 / 53000
    54
    02'02"  (02:27'59")
    		29.51 (-9.62)1000 / 54000
    55
    02'04"  (02:30'03")
    		29.03 (-10.10)1000 / 55000
    56
    02'14"  (02:32'18")
    		26.87 (-12.26)1000 / 56000
    57
    02'45"  (02:35'03")
    		21.82 (-17.31)1000 / 57000
    58
    02'13"  (02:37'17")
    		27.07 (-12.06)1000 / 58000
    59
    02'21"  (02:39'39")
    		25.53 (-13.60)1000 / 59000
    60
    01'57"  (02:41'36")
    		30.77 (-8.36)1000 / 60000
    61
    02'22"  (02:43'59")
    		25.35 (-13.78)1000 / 61000
    62
    00'00"  (02:43'59")
    		53.73 8 / 61008
    高雄
    ricky tseng
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    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 560.12 km ASTER F35
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    LUCKY LlN, 邱志泉 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳榮興 午安 運動愉快😀
    2024-06-08 12:57 ·
    劉詰言 午安 ~ 週六假日晨間騎行運動愉快 👍👍👍+💪💪💪+👏👏👏
    2024-06-08 13:30 ·
     1 個人推
    林家逯 超厲害的
    2024-06-10 11:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.7-0.7 %
    218.01.2 %
    325.01.0 %
    426.1-0.6 %
    511.5-0.4 %
    624.7-0.8 %
    725.71.0 %
    824.71.2 %
    922.21.1 %
    1021.81.1 %
    1121.61.2 %
    1215.8-0.7 %
    1316.2-1.0 %
    1430.5-0.6 %
    1531.9-2.1 %
    1613.95.1 %
    1720.3-6.6 %
    1827.7-1.4 %
    1913.84.3 %
    2027.7-3.3 %
    2131.6-2.3 %
    2225.01.3 %
    2320.53.5 %
    2422.51.8 %
    2523.71.8 %
    2623.72.0 %
    2719.93.5 %
    2829.8-2.4 %
    2924.05.6 %
    3017.04.9 %
    3116.78.0 %
    3210.37.3 %
    3329.0-4.9 %
    3430.5-4.3 %
    357.74.7 %
    3610.94.9 %
    379.45.7 %
    3816.2-4.0 %
    3916.44.7 %
    4021.8-5.7 %
    414.4-6.7 %
    4235.3-5.8 %
    4334.3-9.7 %
    4432.1-5.3 %
    4514.2-4.1 %
    4635.3-2.4 %
    4738.7-2.9 %
    4817.64.0 %
    4926.5-0.9 %
    501.1-1.4 %
    5127.5-0.9 %
    5229.3-0.8 %
    5330.3-0.9 %
    5429.5-0.8 %
    5528.8-0.2 %
    5626.91.3 %
    5715.51.1 %
    5826.9-0.2 %
    5917.2-0.9 %
    6030.5-0.6 %
    6121.21.2 %
    61.029.0-1.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
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