6.2 km | 03:40:09 | 35:27/km日期: 2024-06-08 17:58 - 平均心率: 89 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 79.4
Pace: 59'25" / 40'56" / 29'07" / 49'26" / 16'50" / 19'50" / 18'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:00'09" (+43'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 40'56" (+24'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'06" (+12'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 49'26" (+32'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 19'50" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'25" (+01'36") | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.88 km 母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 59'25" | 00:59'25" |
2 | 40'56" | 01:40'21" |
3 | 29'07" | 02:09'28" |
4 | 49'26" | 02:58'54" |
5 | 16'50" | 03:15'44" |
6 | 19'50" | 03:35'34" |
6.2 | 18'27" | 03:39'25" |