Vince Liao 2013/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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5.0 km | 00:36:21 | 07:17/km

日期: 2013-09-04 06:03 - 地點: 羅運～歪阿歪橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'22" / 07'04" / 07'13" / 07'10" / 07'39" /

混了兩天～今天小跑一下～

9月累積里程 : 240.13 km

Barefoot 累積 : 13401.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jacky_何, 何國寶Eddie 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'04"	00:14'26"
3	07'13"	00:21'39"
4	07'10"	00:28'49"
5.0	07'38"	00:36'21"

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