10.1 km | 01:12:54 | 07:14/km日期: 2024-07-02 04:26 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.3
Pace: 07'14" / 06'49" / 09'40" / 07'20" / 07'10" / 13'32" / 06'40" / 06'35" / 08'19" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'15") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
194.63 km 
Adidas ultra boost 白 累積 :
933.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'49" | 00:14'03" |
| 3 | 09'40" | 00:23'43" |
| 4 | 07'20" | 00:31'03" |
| 5 | 07'10" | 00:38'13" |
| 6 | 13'32" | 00:51'45" |
| 7 | 06'40" | 00:58'25" |
| 8 | 06'35" | 01:05'00" |
| 9 | 08'19" | 01:13'19" |
| 10 | 06'19" | 01:19'38" |
| 10.1 | 06'37" | 01:20'02" |
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