11.2 km | 01:15:29 | 06:43/km日期: 2024-07-20 04:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 13252 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'35" / 06'14" / 06'05" / 05'58" / 06'09" / 05'41" / 05'49" / 05'31" / 05'15" / 09'19" / 08'11" / 21'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'19") | 1001 / 1001 | 192 / 79 |
| 2 | | 06'14" (+00'59") | 1001 / 2002 | 195 / 81 |
| 3 | | 06'07" (+00'52") | 1002 / 3004 | 195 / 83 |
| 4 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 4005 | 196 / 85 |
| 5 | | 06'08" (+00'53") | 1001 / 5007 | 197 / 82 |
| 6 | | 05'52" (+00'37") | 1002 / 6009 | 197 / 86 |
| 7 | | 05'46" (+00'31") | 1003 / 7012 | 198 / 87 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1003 / 8015 | 199 / 90 |
| 9 | | 05'15" | 1002 / 9018 | 200 / 95 |
| 10 | | 09'39" (+04'24") | 1000 / 10019 | 125 / 82 |
| 11 | | 09'42" (+04'27") | 1001 / 11020 | 128 / 79 |
| 12 | | 12'50" (+07'35") | 197 / 11217 | 94 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.98 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'14" | 00:12'49" |
| 3 | 06'05" | 00:18'54" |
| 4 | 05'58" | 00:24'52" |
| 5 | 06'09" | 00:31'01" |
| 6 | 05'41" | 00:36'42" |
| 7 | 05'49" | 00:42'31" |
| 8 | 05'31" | 00:48'02" |
| 9 | 05'15" | 00:53'17" |
| 10 | 09'19" | 01:02'36" |
| 11 | 08'11" | 01:10'47" |
| 11.2 | 21'32" | 01:15'29" |
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