4.0 km | 00:54:25 | 13:31/km日期: 2024-07-21 16:44 - 平均心率: 117 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 14'25" / 12'55" / 12'45" / 11'27" / 115'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:53'36" (+42'09") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 69.95 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 12'55" | 00:27'20" |
| 3 | 12'45" | 00:40'05" |
| 4 | 11'27" | 00:51'32" |
| 4.0 | 114'03" | 00:54'25" |
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