4.0 km | 01:18:16 | 19:39/km日期: 2024-08-10 17:01 - 平均心率: 81 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.98
Pace: 09'06" / 25'43" / 30'53" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'43" (+16'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'52" (+21'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'43" (+03'32") | 982 / 3982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 426.99 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 25'43" | 00:34'49" |
| 3 | 30'53" | 01:05'42" |
| 4.0 | 08'45" | 01:14'18" |
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