5.0 km | 00:38:37 | 07:41/km日期: 2024-09-02 20:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6432 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70.1
Pace: 07'40" / 07'23" / 07'42" / 07'53" / 07'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 1000 | 161 / 80 |
| 2 | | 07'24" | 1001 / 2001 | 167 / 80 |
| 3 | | 07'42" (+00'18") | 1000 / 3002 | 168 / 77 |
| 4 | | 07'52" (+00'28") | 1000 / 4002 | 167 / 75 |
| 5 | | 07'45" (+00'21") | 1001 / 5004 | 168 / 76 |
| 6 | | 11'06" (+03'42") | 12 / 5016 | 105 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.98 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'23" | 00:15'03" |
| 3 | 07'42" | 00:22'45" |
| 4 | 07'53" | 00:30'38" |
| 5 | 07'43" | 00:38'21" |
| 5.0 | 16'21" | 00:38'37" |
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