Billy Tsang 2024/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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7.1 km | 00:43:32 | 06:05/km

日期: 2024-09-26 20:10 - 天氣: 好Ｘ熱～ - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84

Pace: 01'28" / 00'31" / 05'44" / 07'10" / 06'51" / 08'26" / 07'53" / 36'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

02'29"

2964 / 2964

2

07'36"

(14'58")

07'07" (+04'38")

1067 / 4031

3

08'58"

(23'56")

07'33" (+05'04")

1186 / 5218

4

07'32"

(31'28")

07'53" (+05'24")

955 / 6173

5

08'52"

(40'20")

08'38" (+06'09")

1026 / 7200

是日夜課～

9月累積里程 : 122.65 km

Asics Gel-Nimbus 26 累積 : 152.8 km

Android - Sony I4293 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'28"	00:01'28"
2	00'31"	00:01'59"
3	05'44"	00:07'43"
4	07'10"	00:14'53"
5	06'51"	00:21'44"
6	08'26"	00:30'10"
7	07'53"	00:38'03"
7.1	36'28"	00:43'18"

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