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潘建立
宜蘭
ID 287811
21 位追隨者
跑鞋 (
4
)
蚵技y拖 39
已使用了 3 年 14 天
共跑了 253.5 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋
已使用了 5 年 11 個月 13 天
共跑了 753.0 km
我要評分
丫拖 三代
已使用了 7 年 5 個月 23 天
共跑了 5111.8 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL-WIDE -橘
已使用了 7 年 8 個月 16 天
共跑了 1057.8 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
5
)
最佳成績:
全馬 : 03:33:10
半馬 : 01:41:54
即將參加 :
2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01
剩餘天數 :
2
無傷完賽
2024 第七屆高雄山城100KM超級馬拉松
12/22
剩餘天數 :
23
無傷完賽
2025 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
01/05
剩餘天數 :
37
無傷完賽
2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02
剩餘天數 :
93
無傷完賽
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
107
無傷完賽
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
13196.9 km |
129.5 km
2024 年 :
2200.5 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
408.1
0.0
Oct
353.4
0.0
Sep
91.1
0.0
Aug
62.9
0.0
Jul
21.1
0.0
Jun
153.8
0.0
朋友 (
17
)
群組 (
1
)
尋找社團
快樂跑團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
107
)
2023/12/03
潘建立 完成了第 30 馬! - 2023 三星安農溪馬拉松嘉年華
2022/10/29
潘建立 完成了第 20 馬! - 2022 杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松(由2022/4/23延期)
2020/10/31
賀!潘建立 破PB - 41.1 km | 03:33:10
2019/12/26
恭喜 潘建立 獲得 1500 推
2019/07/27
恭喜 潘建立 獲得 50 留言數
2018/11/11
潘建立 完成了第 10 馬! - 2018 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
2018/04/11
恭喜 潘建立 獲得 1000 推
2018/01/21
賀!潘建立 破PB - 全馬 | 03:53:15
2018/01/01
賀!潘建立 破PB - 全馬 | 03:57:44
2017/11/19
潘建立 完成了初馬! - 2017 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
more...
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潘建立
10.0 km
|
00:59:31
|
05:57/km
長庚紀念醫院2016永慶盃路跑(台北會場)
官方成績
日期
2016-09-25
成績
00:59:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:57/km
日期:
2016-09-25 05:59
-
地點:
總統府前
-
卡路里:
612 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
宜蘭
潘
建立
跑到後半段沒力摔了一跤
·
留言
距離路跑
賽前宣言:
加油
9月累積里程 :
76.14 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'59"
00:04'59"
2
04'47"
00:09'46"
3
05'27"
00:15'13"
4
05'41"
00:20'54"
5
05'38"
00:26'32"
6
06'00"
00:32'32"
7
05'50"
00:38'22"
8
06'01"
00:44'23"
8.8
05'56"
00:49'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
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04:47/km
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