潘建立 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

潘建立宜蘭
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10.0 km | 00:59:31 | 05:57/km

長庚紀念醫院2016永慶盃路跑(台北會場)

官方成績
日期	2016-09-25
成績	00:59:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

日期: 2016-09-25 05:59 - 地點: 總統府前 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

宜蘭

潘建立

跑到後半段沒力摔了一跤

·

距離路跑

賽前宣言: 加油

9月累積里程 : 76.14 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'47"	00:09'46"
3	05'27"	00:15'13"
4	05'41"	00:20'54"
5	05'38"	00:26'32"
6	06'00"	00:32'32"
7	05'50"	00:38'22"
8	06'01"	00:44'23"
8.8	05'56"	00:49'25"

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