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Sam Wang
台北市
ID 52719
118 followers
Shoes (
17
)
中國喬丹 飛影PB4.0 深淵綠
You have already used 7 months 24 days
Run a total of 44.7 km
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母子鱷魚 丫拖跟上來(橘)1號
You have already used 8 months 27 days
Run a total of 470.7 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO SP
You have already used 9 months 8 days
Run a total of 643.5 km
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母子鱷魚 丫拖跟上來 (紫)1號
You have already used 9 months 10 days
Run a total of 193.8 km
Rating
Mizuno wave rider neo
You have already used 1 years 2 months 27 days
Run a total of 388.1 km
Rating
330雨鞋 專球牌
You have already used 1 years 5 months 10 days
Run a total of 127.9 km
Rating
母子鱷魚 丫拖進化跟上來(灰)
You have already used 1 years 7 months 12 days
Run a total of 299.5 km
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母子鱷魚 絕色雙Q(淺黃)1號
You have already used 2 years 1 months 5 days
Run a total of 332.7 km
Rating
MIZUNO WAVE DUEL 3
You have already used 2 years 10 months 29 days
Run a total of 17.1 km
Rating
Mizuno Wave Shadow 4
You have already used 3 years 9 months 21 days
Run a total of 1699.0 km
Rating
MIZUNO WAVE DUEL NEO
You have already used 3 years 11 months 17 days
Run a total of 1675.5 km
Rating
New Balance Hanzo R
You have already used 4 years 9 months 8 days
Run a total of 829.6 km
Rating
New Balance Hanzo C
You have already used 4 years 9 months 8 days
Run a total of 1172.7 km
Rating
New Balance MTNTRLB3 輕越野鞋
You have already used 5 years 1 months 28 days
Run a total of 1533.0 km
Rating
母子鱷魚 丫拖二代(軍綠)1號
You have already used 6 years 10 months 27 days
Run a total of 946.8 km
Rating
塔拉烏瑪拉
You have already used 8 years 4 months 24 days
Run a total of 326.2 km
Rating
11號公車 赤足
You have already used 9 years 4 months 2 days
Run a total of 395.9 km
Rating
Cycling (
4
)
NEO的卡打車 WHEELER
You have already used 1 years 6 months 15 days
Ride a total of 1.0 km
UBike v2.0 小白橘
You have already used 3 years 10 months 5 days
Ride a total of 765.0 km
TBike 小綠
You have already used 6 years 7 months 12 days
Ride a total of 11.4 km
UBike v1.0 小橘
You have already used 7 years 1 months 22 days
Ride a total of 571.8 km
Races (
2
)
Best Results:
Marathons : 03:23:25
Half Marathons : 01:29:55
Will Attend :
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
Days Remaining :
39
衝衝衝!!!
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
Days Remaining :
74
Running Experience : 14 Year (Joined races)
Total Distance :
24981.9 km |
1759.7 km
2024 Year :
2536.3 km |
332.8 km
2024
(km)
(km)
Nov
39.2
0.0
Oct
272.6
10.1
Sep
276.2
147.7
Aug
272.2
53.6
Jul
249.9
76.6
Jun
259.5
37.9
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194
)
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2024/10/31
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2024/08/28
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2024/07/10
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2024/06/13
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2024/03/27
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2024/01/27
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2023/11/17
Congratulations! Sam Wang got 32000 likes
2023/10/22
Wow! Sam Wang's personal best - Half Marathons | 01:29:55
2023/09/12
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2023/07/23
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Sam Wang
1.7 km
|
00:35:13
|
20:42/km
日期:
2024-10-16 08:28
-
平均心率:
69
-
卡路里:
97 Cal
-
平均步頻:
116
-
溫度:
26°C
-
濕度:
88.6
Pace: 96'42" / 11'22" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'28"
(21'28")
21'28"
1000 / 1000
2
13'44"
(35'13")
19'40"
698 / 1698
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~159
65~79%
2:M馬拉松配速區
159~179
79~89%
3:T乳酸耐力區
179~185
89~92%
4:A無氧耐力區
185~196
92~97.5%
5:I最大耗氧區
196~202
97.5~100%
最大心率為202
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
272.64 km
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1699.0 km
TCX 2.0 上傳
| 3 weeks ago
李榮華
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
96'42"
01:36'42"
1.7
11'24"
01:44'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
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01:14:31
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06:48/km
Inna Chang
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6.7 km
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00:45:01
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
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5.2 km
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18:22/km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
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22:32/km
randallkwo
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鄭穗霓
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台中阿森
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