7.0 km | 00:39:31 | 05:38/km日期: 2024-12-12 08:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.8
Pace: 07'26" / 06'05" / 05'27" / 05'58" / 05'18" / 05'14" / 06'02" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.38 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2884.1 kmTCX 2.0 上傳 | 13 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'05" | 00:13'31" |
| 3 | 05'27" | 00:18'58" |
| 4 | 05'58" | 00:24'56" |
| 5 | 05'18" | 00:30'14" |
| 6 | 05'14" | 00:35'28" |
| 7 | 06'02" | 00:41'30" |
| 7.0 | 04'22" | 00:41'32" |
6806.6 km | 
2644.8 km
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