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 |  10.6 km | 00:54:36 | 05:08/km日期: 2013-10-06 17:59 - 地點: 將軍澳大圈 - 天氣: 清涼 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48% Pace: 05'20" / 05'28" / 05'04" / 05'40" / 05'16" / 04'56" / 05'16" / 05'04" / 04'48" / 04'44" / 04'58" / 今早江sir陪我跑歐化寶快路王10k+2k熱身,還不夠,傍晚即刻吹雞要復原跑,1800兩人運動場出發,沿將軍澳大圈跑一圈10.5k,今早配速唔使4'30'',今晚配速唔使5'30'',收貨啦！ 10月累積里程 : 325.26 km  acsic gel-lyte33 累積 : 2269.9 kmGPX 上傳 | 11 years ago ·  留言
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