6.0 km | 00:39:27 | 06:33/km日期: 2017-06-09 23:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'52" / 06'42" / 06'26" / 06'22" / 06'25" / 06'37" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'34") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.64 km NIKE Elite 9 累積 :
1036.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'42" | 00:13'34" |
3 | 06'26" | 00:20'00" |
4 | 06'22" | 00:26'22" |
5 | 06'25" | 00:32'47" |
6 | 06'37" | 00:39'24" |
6.0 | 05'49" | 00:39'28" |