智源 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24229.2 km |

0.0 km
2024 年 :

1394.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	103.0	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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5.2 km | 00:21:15 | 04:02/km

2017 第四屆大腳丫全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2017-07-09
成績	00:21:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:02/km

日期: 2017-07-09 11:37 - 卡路里: 307 Cal

老了 , 累了 , 每況愈下的成績 , 尤其最後1K , 慢到被蚊子叮 , 完全掉漆 !

賽後評分: 只有冰棒 , 漬~
給 3 星

7月累積里程 : 128.25 km

手動上傳 | 7 years ago

Lihwa Lee, Wallace 和其他 39 人說推

·

觀看另 7 則留言

劉仁釗很快啦！小源兄太客氣了

2017-07-15 01:53 ·

智源雞排哥 : 我怕連牛車都刷不過 , 尤其最後1K的爬坡 , ㄎㄎ~
仁釗兄 : 我想下次還是當啦啦隊比較恰當 , 累的不要不要~

2017-07-17 14:17 ·

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