5.2 km | 00:31:25 | 06:03/km日期: 2017-08-07 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'42" / 05'59" / 05'48" / 05'49" / 05'59" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'30") | 184 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
69.17 km mizuno emperor tr 累積 :
910.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'59" | 00:12'41" |
3 | 05'48" | 00:18'29" |
4 | 05'49" | 00:24'18" |
5 | 05'59" | 00:30'17" |
5.2 | 06'19" | 00:31'27" |