10.2 km | 01:06:59 | 06:33/km日期: 2014-02-10 05:58 - 平均心率: 53 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 07'11" / 07'03" / 06'35" / 06'39" / 06'21" / 06'05" / 06'03" / 05'47" / 05'52" / 06'01" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'22") | 1014 / 1014 |
2 | | 07'02" (+01'15") | 1004 / 2018 |
3 | | 06'34" (+00'47") | 1009 / 3028 |
4 | | 06'37" (+00'50") | 1012 / 4040 |
5 | | 06'21" (+00'34") | 1006 / 5047 |
6 | | 06'06" (+00'19") | 1005 / 6052 |
7 | | 06'00" (+00'13") | 1007 / 7059 |
8 | | 05'47" | 1005 / 8064 |
9 | | 05'56" (+00'09") | 1007 / 9072 |
10 | | 06'19" (+00'32") | 1009 / 10081 |
11 | | 11'25" (+05'38") | 221 / 10303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.94 km Adidas Boost 累積 :
910.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'03" | 00:14'14" |
3 | 06'35" | 00:20'49" |
4 | 06'39" | 00:27'28" |
5 | 06'21" | 00:33'49" |
6 | 06'05" | 00:39'54" |
7 | 06'03" | 00:45'57" |
8 | 05'47" | 00:51'44" |
9 | 05'52" | 00:57'36" |
10 | 06'01" | 01:03'37" |
10.2 | 15'30" | 01:06'59" |