8.2 km | 00:45:39 | 05:34/km日期: 2018-06-01 19:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'04" / 05'29" / 05'30" / 05'31" / 05'58" / 05'24" / 05'29" / 05'29" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" | 183 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.05 km mizuno emperor tr 累積 :
910.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'29" | 00:12'33" |
3 | 05'30" | 00:18'03" |
4 | 05'31" | 00:23'34" |
5 | 05'58" | 00:29'32" |
6 | 05'24" | 00:34'56" |
7 | 05'29" | 00:40'25" |
8 | 05'29" | 00:45'54" |
8.2 | 05'21" | 00:46'53" |