9.3 km | 00:59:40 | 06:26/km日期: 2019-01-15 19:58 - 地點: 板橋中山國中 - 天氣: 陰毛毛雨 - 平均心率: 146 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'26" / 06'34" / 05'51" / 05'56" / 06'08" / 06'03" / 07'29" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'04") | 261 / 9261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.45 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
1070.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'37" | 00:13'26" |
| 3 | 06'26" | 00:19'52" |
| 4 | 06'34" | 00:26'26" |
| 5 | 05'51" | 00:32'17" |
| 6 | 05'56" | 00:38'13" |
| 7 | 06'08" | 00:44'21" |
| 8 | 06'03" | 00:50'24" |
| 9 | 07'29" | 00:57'53" |
| 9.3 | 06'56" | 00:59'42" |
23483.3 km | 
45.0 km
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