今天的水溫有點給它的冷~漸漸可以掌握蛙豚式的游法~不過腰還有點酸~要多加練習~~~開心的是連日的跑步體重已經變成標準了(魚線出現有點開心)~~~~這跟之前有點不太一樣~之前的是越跑越胖~不管如何要再降一點點~繼續努力囉~~~^^