Liping Lee 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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9.3 km | 01:06:07 | 07:04/km

日期: 2014-11-21 21:23 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'56" / 06'48" / 06'39" / 06'56" / 07'08" / 07'07" / 07'01" / 07'04" / 07'28" / 08'44" /

好久沒跑，膝蓋都生鏽了!

11月累積里程 : 100.57 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿聖, 威諾和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'48"	00:13'44"
3	06'39"	00:20'23"
4	06'56"	00:27'19"
5	07'08"	00:34'27"
6	07'07"	00:41'34"
7	07'01"	00:48'35"
8	07'04"	00:55'39"
9	07'28"	01:03'07"
9.3	08'44"	01:06'07"

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