2.1 km | 00:15:14 | 07:19/km日期: 2020-10-29 04:26 - 地點: 雲科回家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 2698 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'14" / 07'26" / 06'59" /
雲林Apo
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5922.5磅負重....收操.....
真是快往生的感覺....好久沒這樣的感覺了....
但...終於結束了...終於.....
只是真的沒力了,然後右小腿肚下緣又出現
個快抽筋的點,然後全身暴汗、呼吸急促又
無力....真的好想趴下去.....
過去跑測速,跑完後裝備上身就可以直接開
始收操跑,但今天真的沒力,從測速跑完到
重新開跑,大概走了快300公尺,好不容易跑
起來,但真的很無力....
也沒有太多餘的精神和心力去調整呼吸,主要
把注意力放在跑姿和下腳的狀況上,不然一個
不小心讓身體平衡崩掉,下腳過重,只會讓今
天工作起來更痛苦....只是跑起來真的超吃力的...
雖然還是穩穩地跑回家,但應該是從以前到今天
,跑測速後收操跑,跑最慢的一次...真的無力又
軟腳了......真是要命啊......