雖然完跑沒有受傷，但卻也深深的給自己上了一課...
了解到自己的不足、脆弱、缺陷、天真以及自以為是，
也因此明白了要改進的地方，
雖然痛苦，但卻也是很值得的一堂課....
距離上次跑全馬已經是一年半前的事情了，也是台南，
台灣的初馬....古都馬.....之後雖然有獨自跑過30K左右
的訓練，但真的沒有在下午15過後跑過，
雖然喜歡跑中午時段，但也僅限1~2小時的
時間、距離，因此耐力上還是顯得相當不足，
雖然起跑前不斷的告訴自己開頭別衝太快，但還是
忍不住在人群中穿梭，只是在微悶的天氣下，
並不會覺得體力消失的快速，第一個補給站也直接
過去，但卻忽略了喉嚨異常的乾渴這個警訊，
果然，不到10K，身體就已經感覺異常的乏力，
在10K過後就開始慢慢的有間段的步兵狀態，
而且越來越頻繁與嚴重，而當發現跑到一個半馬
距離時已經花了超過2.5小時時，就知道自己今天
的狀況已經崩壞了......因此只能告訴自己....
第一場半馬結束，現在開始第二場的半馬...加油.....
當距離跑到25K之後，開始深深的體會到身上裝備
的沉重....這卻也是自己的選擇，而在26K處，
被MW跑友...飛虎的小兄弟May給"撿到".....
小聊了一下，但當時真的已經是有點燃燒殆盡的
感覺，所以真的腦袋一片混亂也不知道該說甚麼，
本來想說要讓自己跟著他的腳步跑，但....當然是.....
越接近30K，越感覺背部與腰部肌肉的緊繃和痠痛，
這也就是核心肌群訓練不足的結果.....
而跑到第二次的四草橋前海堤，一片黑暗，
雖然堤上道路兩旁有放置很多的小螢光棒，
感覺很不錯，但很快的所有的感覺就被黑暗索吞噬，
自己跑了多遠?1、2公里?還是只有1、200公尺?
自己跑了多久?10、20分鐘?還是只有12分鐘?
當下不敢看XT表的數據，深怕更加陷入那無止境的
黑暗。身體、雙腿雖然痠痛無力，但卻不敢停下腳步，
因為自己深知，只要停下來，這段黑暗就更加的
無止境，會深深的陷入那走不完的黑暗之中，
因此只有硬著頭皮不斷的跑下去，直到跑出四草大橋
後才一整個攤下，托著緩慢的步伐走著.....
只是這時，不斷的有跑友從後方一群一群的超越，
盾時心中真的很痛苦，痛怨著自己的無力與不足，
當下真的就只差沒有落淚而已，可能是因為水分都
被汗水搶走了吧....而就這樣一路走到晶片感應點，
才重新的開始跑下去，而這最後的4K...真的是
最漫長的4K......
很可惜、很怨的是無法在5小時內完跑，
但卻也給自己一個深刻沉重的教訓.....
如果自己的目標放在超馬或12小時的超馬上，
那就不能滿足於當下的狀況與甜美，
勢必要把自己逼進更多的痛苦與極限，
只有不斷的體驗痛苦，才能慢慢的從痛苦中
品嘗出那細微的甜美.....如果目標真的明確堅定，
那就要確實的逼自己走上這條路.......
一切的自滿與天真，在這一晚被撕裂粉碎，
這是美好的教訓，真的很高興能來跑這一場馬.......
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其它的一些風景照...就放FB的相簿了.....
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