6.1 km | 00:36:03 | 05:57/km日期: 2020-12-07 19:14 - 地點: 德高國小 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 127 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'18" / 05'58" / 05'57" / 05'53" / 06'01" / 05'41" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 51 / 6051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
458.00 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代大白(38) 累積 :
1215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'58" | 00:12'16" |
| 3 | 05'57" | 00:18'13" |
| 4 | 05'53" | 00:24'06" |
| 5 | 06'01" | 00:30'07" |
| 6 | 05'41" | 00:35'48" |
| 6.1 | 04'51" | 00:36'03" |
42097.7 km | 
29346.7 km
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