韋鴻祥 2021/01/10 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

26 位追隨者

單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 4 個月 15 天
共騎了 222.1 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 18
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 32

2024 第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 39

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 88
半馬02:30配速列車歡迎上車!!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 123

嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13 剩餘天數 : 151

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8592.1 km |

222.1 km
2024 年 :

1782.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	78.0	0.0
Oct	158.8	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	100.5	0.0
Jul	95.9	0.0
Jun	208.2	0.0

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里程碑 (11)

2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52
2019/08/31 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 03:02:21

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韋鴻祥

6.2 km | 00:30:36 | 04:54/km

日期: 2021-01-10 07:00 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 7°C - 濕度: 77%

Pace: 04'07" / 04'59" / 05'11" / 04'54" / 05'13" / 05'03" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'03"

(04'03")

04'03"

997 / 997

04'58"

(09'01")

04'58" (+00'55")

997 / 1995

05'16"

(14'17")

05'13" (+01'10")

1006 / 3001

04'49"

(19'06")

04'50" (+00'47")

995 / 3996

05'14"

(24'20")

05'13" (+01'10")

1001 / 4998

展開計圈分析

嘉義

韋鴻祥

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'59"	00:09'06"
3	05'11"	00:14'17"
4	04'54"	00:19'11"
5	05'13"	00:24'24"
6	05'03"	00:29'27"
6.2	04'03"	00:30'27"

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