8.1 km | 00:41:42 | 05:07/km日期: 2015-02-10 17:29 - 平均心率: 32 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 04'54" / 04'58" / 04'47" / 05'04" / 05'16" / 05'04" / 05'16" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'18") | 2015 / 2015 |
2 | | 04'51" | 1997 / 4012 |
3 | | 05'09" (+00'18") | 2026 / 6038 |
4 | | 05'09" (+00'18") | 2010 / 8049 |
5 | | 05'18" (+00'27") | 138 / 8187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 309.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'54" | 00:10'20" |
3 | 04'58" | 00:15'18" |
4 | 04'47" | 00:20'05" |
5 | 05'04" | 00:25'09" |
6 | 05'16" | 00:30'25" |
7 | 05'04" | 00:35'29" |
8 | 05'16" | 00:40'45" |
8.1 | 07'02" | 00:41'42" |