8.2 km | 00:42:51 | 05:12/km日期: 2021-04-20 19:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'20" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'13" / 05'01" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'31" | 224 / 8224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.93 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'07" | 00:10'13" |
3 | 05'20" | 00:15'33" |
4 | 05'23" | 00:20'56" |
5 | 05'20" | 00:26'16" |
6 | 05'22" | 00:31'38" |
7 | 05'13" | 00:36'51" |
8 | 05'01" | 00:41'52" |
8.2 | 04'31" | 00:42'53" |