翁志剛 2021/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

翁志剛新北市
ID 357653

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giant ubike
已使用了 6 年 5 個月 25 天
共騎了 431.0 km

Giant TCR Pro Team
已使用了 8 年 2 個月 3 天
共騎了 1621.6 km

Giant Escape 2
已使用了 8 年 10 個月 3 天
共騎了 2004.1 km

Colnago Arte 2.0
已使用了 10 年 11 個月 3 天
共騎了 1266.0 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 04:27:57

半馬 : 02:06:02

即將參加 :

2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29 剩餘天數 : 25
U

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 32
U

總里程 :

10909.1 km |

20055.2 km
2024 年 :

972.9 km |

1523.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	18.1	281.0
Oct	81.5	74.8
Sep	101.3	182.5
Aug	77.5	116.2
Jul	102.4	49.8

朋友 (55)

群組 (1)

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里程碑 (138)

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2021/12/19 賀！翁志剛破PB - 全馬 | 04:39:12
2020/10/25 翁志剛完成了第 10 馬! - 2020 蘇花馬拉松嘉年華路跑賽
2020/02/06 恭喜翁志剛獲得 6850 留言數
2020/01/21 恭喜翁志剛獲得 28000 推
2020/01/19 恭喜翁志剛獲得 6750 留言數
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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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