6.0 km | 00:34:31 | 05:42/km日期: 2021-06-18 20:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 06'16" / 05'15" / 06'10" / 05'10" / 05'44" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'46") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
165.57 km HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 :
1892.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'16" | 00:11'53" |
3 | 05'15" | 00:17'08" |
4 | 06'10" | 00:23'18" |
5 | 05'10" | 00:28'28" |
6 | 05'44" | 00:34'12" |
6.1 | 05'54" | 00:34'31" |