10.2 km | 00:57:09 | 05:37/km日期: 2015-05-09 17:19 - 地點: 公道五 - 天氣: 熱 - 平均心率: 46 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'02" / 05'40" / 05'38" / 05'27" / 05'43" / 05'31" / 05'29" / 05'41" / 05'38" / 05'40" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'18") | 2007 / 2007 |
2 | | 05'32" | 1994 / 4002 |
3 | | 05'37" (+00'05") | 2019 / 6021 |
4 | | 05'35" (+00'03") | 1996 / 8018 |
5 | | 05'37" (+00'05") | 2010 / 10028 |
6 | | 03'31" | 160 / 10189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 225.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'40" | 00:11'42" |
3 | 05'38" | 00:17'20" |
4 | 05'27" | 00:22'47" |
5 | 05'43" | 00:28'30" |
6 | 05'31" | 00:34'01" |
7 | 05'29" | 00:39'30" |
8 | 05'41" | 00:45'11" |
9 | 05'38" | 00:50'49" |
10 | 05'40" | 00:56'29" |
10.2 | 04'23" | 00:57'09" |