一週一次的僞間歇.......
一開始的1K緩跑，接著就是轉彎後的直線加速，
真的覺得要控制腳不要抬太高，不然下腳時會
有"來不及"踩地就要起腳的"懸空感"....
只是加速的距離真的不長，大概那條直線小路的
60%左右的距離而已，然後就慢慢跑調呼吸，
平行的另一個直線小路再加速一次，一樣大概只
能加速60%的距離就受不了了。上週跑了兩趟，
就是加速四次，今天想說加一趟看看，沒想到第
五次加速，衝不到100M就沒力了，龜了好長一段
距離後準備第六次的加速，結果.....不到50M就趴
了，然後就開始步兵模式把那段直線小路走完，
最後約800M的距離再緩跑當收工......
這樣跑真的有點累，但也蠻有趣的，繼續努力吧...