B2B.................
不是沒有一日兩跑過，但這是第一次兩跑的距離都
在15K以上.....原本預定的是上午30下午20，結果兩
跑都沒友達標....................Qrz
並不能說是體力不夠，只能說意志力真的不足。
好久不曾到雲科操唱跑了，跑道的柔軟度更甚斗南
田徑場，跑一圈後就有點小失控，速度不太能穩住
，但跑起來的感覺真的很舒服~
看到第一跑道上有三台跑車在飆速，告訴自己如果
要跟，大概.....3圈就要躺平了............
只是雖然跑的蠻舒服的，但還是不斷的問自己，跑
多遠了......但不想太早看錶，所以就不斷的告訴自己
先持續得跑下去再說。最後真的受不了，一看錶.....
9k多....當下真的瞬間有點無力，時間也剛好快1小時
，所以還是讓自己停下來走了兩圈，休息也順便去
上個廁所，接下來再慢慢的跑起來。想說剩下的就
5k；5k的吃，但還是沒有這麼順利。來到15k後就
想說那先拼到17k就好吧。就在快到預定的圈數時，
剛好MP3傳來喜歡的動感歌曲，就告訴自己撐到這
首歌結束，沒想到下一首還是喜歡的歌，所以就又
拼了一下。而就在這首歌結束的時候，想說應該還
要半圈才到18K，但沒想到歌結束的時候，一看錶，
剛好18K......當下就決定......到此為止...............
算是一個嘗試，七、八月各週六的練跑模式就會以
這樣為主，接下來三週都會跑一般道路，下兩週只
要跑出去，到終點就一定可以至少30K，這樣應該
比較有機會達成單日50K的練習量吧.....希望............
對自己仁慈就是對夢想殘酷，明明知道這一點，但
卻不斷不斷的對自己仁慈................Qrz