10.4 km | 01:15:55 | 07:17/km日期: 2022-03-24 16:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'38" / 06'28" / 06'36" / 06'52" / 07'59" / 07'53" / 07'27" / 06'47" / 06'54" / 08'32" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'38") | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.74 km 
NB MTMPOBR 累積 :
763.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'28" | 00:14'06" |
| 3 | 06'36" | 00:20'42" |
| 4 | 06'52" | 00:27'34" |
| 5 | 07'59" | 00:35'33" |
| 6 | 07'53" | 00:43'26" |
| 7 | 07'27" | 00:50'53" |
| 8 | 06'47" | 00:57'40" |
| 9 | 06'54" | 01:04'34" |
| 10 | 08'32" | 01:13'06" |
| 10.4 | 07'08" | 01:15'56" |
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