8.3 km | 00:53:12 | 06:24/km日期: 2022-04-25 17:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'23" / 06'19" / 06'13" / 05'58" / 06'44" / 06'12" / 06'35" / 06'32" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'34" (+01'36") | 301 / 8301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'19" | 00:12'42" |
3 | 06'13" | 00:18'55" |
4 | 05'58" | 00:24'53" |
5 | 06'44" | 00:31'37" |
6 | 06'12" | 00:37'49" |
7 | 06'35" | 00:44'24" |
8 | 06'32" | 00:50'56" |
8.3 | 07'33" | 00:53'13" |