梅仁信 2022/07/09 訓練日誌

梅仁信台北市
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賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 02:29:48

即將參加 :

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 65
無可奉告

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2934.7 km |

1763.4 km
2024 年 :

279.4 km |

363.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	76.3	0.0
Sep	33.4	62.5
Aug	39.1	77.3
Jul	19.9	57.2
Jun	9.2	51.0

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2023/04/23 賀！梅仁信破PB - 半馬 | 02:29:48
2022/12/18 梅仁信完成了初半馬! - 2022 臺北馬拉松
2021/10/20 恭喜梅仁信獲得 50 留言數
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梅仁信

10.1 km | 01:03:06 | 06:13/km

日期: 2022-07-09 07:22 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'36" / 05'35" / 06'05" / 05'41" / 05'57" / 05'57" / 06'02" / 03'53" / 06'01" / 06'50" / 33'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'31"

(06'31")

06'33" (+01'33")

994 / 994

06'02"

(12'33")

05'39" (+00'39")

1066 / 2061

06'03"

(18'36")

06'03" (+01'03")

999 / 3061

05'43"

(24'19")

05'42" (+00'42")

1002 / 4063

05'54"

(30'13")

05'53" (+00'53")

1002 / 5066

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台北市

梅仁信

留言

又是個熱到快升天的天

7月累積里程 : 115.68 km

Android - Google Pixel 4 XL 上傳 | 2 years ago

Lung Hsiung Cheng 說推

留言

Lung Hsiung Cheng 放個照片感覺真實多了

2022-07-12 00:59 ·

Lung Hsiung Cheng 5分配速感覺要飛了

2022-07-12 01:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'35"	00:12'11"
3	06'05"	00:18'16"
4	05'41"	00:23'57"
5	05'57"	00:29'54"
6	05'57"	00:35'51"
7	06'02"	00:41'53"
8	03'53"	00:45'46"
9	06'01"	00:51'47"
10	06'50"	00:58'37"
10.5	09'03"	01:03'01"

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