7.2 km | 01:06:39 | 09:12/km日期: 2022-12-26 18:29 - 平均心率: 103 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 06'45" / 06'28" / 06'34" / 07'50" / 12'04" / 12'03" / 12'03" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+05'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+05'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+05'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+05'26") | 241 / 7241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'28" | 00:13'13" |
| 3 | 06'34" | 00:19'47" |
| 4 | 07'50" | 00:27'37" |
| 5 | 12'04" | 00:39'41" |
| 6 | 12'03" | 00:51'44" |
| 7 | 12'03" | 01:03'47" |
| 7.2 | 11'55" | 01:06'40" |
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