4.8 km | 00:45:50 | 09:35/km日期: 2023-01-18 18:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'14" / 06'09" / 12'44" / 11'14" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+06'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+06'01") | 778 / 4778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
226.74 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'09" | 00:12'23" |
| 3 | 12'44" | 00:25'07" |
| 4 | 11'14" | 00:36'21" |
| 4.8 | 12'10" | 00:45'50" |
留言 
