5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km日期: 2023-03-28 19:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 05'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'46" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.15 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'18" | 00:10'44" |
3 | 05'15" | 00:15'59" |
4 | 05'19" | 00:21'18" |
5 | 05'13" | 00:26'31" |
5.0 | 04'02" | 00:26'33" |