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王志仁
台中
ID 700335
37 位追隨者
跑鞋 (
13
)
母子鱷魚 4代拖3號
已使用了 14 天
共跑了 19.5 km
我要評分
中喬 PB4(仲夏夜之星)
已使用了 4 個月 19 天
共跑了 118.2 km
我要評分
中喬 飛影pb4
已使用了 5 個月 18 天
共跑了 334.4 km
我要評分
Saucony 1399
已使用了 9 個月 4 天
共跑了 313.8 km
我要評分
Do-win 神行者SE
已使用了 1 年 6 天
共跑了 224.5 km
我要評分
Do-win 鋒芒4代
已使用了 1 年 16 天
共跑了 160.6 km
我要評分
母子鱷魚 4代Y拖2號
已使用了 1 年 21 天
共跑了 1265.0 km
我要評分
無牌 赤足
已使用了 1 年 4 個月 26 天
共跑了 153.4 km
我要評分
亞瑟士 虎走
已使用了 1 年 5 個月 23 天
共跑了 519.2 km
給 5 星
mizuno wave rider 26
已使用了 1 年 9 個月 4 天
共跑了 375.9 km
我要評分
母子鱷魚拖 跟起來
已使用了 1 年 11 個月
共跑了 340.7 km
我要評分
母子鱷魚 3代Y拖
已使用了 2 年 1 個月 24 天
共跑了 708.1 km
我要評分
Mizuno Wave Rider 24
已使用了 2 年 5 個月 19 天
共跑了 954.9 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
7
)
最佳成績:
半馬 : 01:33:49
全馬 : 03:50:58
即將參加 :
2024 日月潭環湖馬拉松
10/27
剩餘天數 :
33
2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10
剩餘天數 :
47
2024 第11屆伯立歐公益馬拉松「Polio RUN」
11/24
剩餘天數 :
61
2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01
剩餘天數 :
68
目標330
2025 尖石鄉鎮西堡王者之路-王朝超級馬拉松
01/12
剩餘天數 :
110
平安完賽~~
2025 新竹縣尖石鄉鎮西堡王者之路~王朝超級馬拉松
01/12
剩餘天數 :
110
平安完賽\n
東京馬拉松2025
03/02
剩餘天數 :
159
希望能平安完賽,一路不步兵。
跑齡 : 3 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
6989.0 km |
261.0 km
2024 年 :
2393.2 km |
19.5 km
2024
(km)
(km)
Sep
165.8
0.0
Aug
246.8
2.7
Jul
301.9
0.0
Jun
303.1
0.0
May
280.5
0.0
Apr
230.0
0.0
朋友 (
62
)
群組 (
4
)
尋找社團
伊恩三分速尻山路五告變態
夜露死苦破三小隊
咖哩老木
台中慢跑團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
9
)
2024/03/10
王志仁 完成了第 10 半馬! - 2024 矽品半程馬拉松-破風前行
2024/02/25
賀!王志仁 破PB - 半馬 | 01:33:49
2023/12/10
賀!王志仁 破PB - 全馬 | 03:50:58
2023/11/05
賀!王志仁 破PB - 20.3 km | 01:39:54
2023/07/05
恭喜 王志仁 獲得 500 推
2023/03/26
王志仁 完成了初馬! - 紐崔萊 2023 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
2023/03/05
賀!王志仁 破PB - 半馬 | 01:43:38
2022/12/04
賀!王志仁 破PB - 半馬 | 01:50:44
2022/09/09
王志仁 完成了初半馬! - 2022 山城星光馬拉松
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王志仁
2.0 km
|
00:12:55
|
06:27/km
日期:
2023-08-12 06:12
-
地點:
南屯十三期
-
平均心率:
154
-
卡路里:
147 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
27°C
-
濕度:
78%
Pace: 06'27" / 00'00" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'27"
1000 / 1000
2
06'28"
(12'55")
06'27"
1001 / 2001
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~173
79~89%
3:T乳酸耐力區
173~179
89~92%
4:A無氧耐力區
179~190
92~97.5%
5:I最大耗氧區
190~195
97.5~100%
最大心率為195
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
236.16 km
亞瑟士 虎走 累積 :
519.2 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
黃國棟
說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'27"
00:06'27"
2.0
06'27"
00:12'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
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