9.8 km | 02:04:52 | 12:43/km日期: 2016-04-02 07:52 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 12'18" / 10'09" / 20'02" / 15'04" / 10'26" / 08'23" / 15'42" / 10'16" / 11'49" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+00'45") | 1812 / 1812 |
| 2 | | 17'48" (+07'32") | 1108 / 2920 |
| 3 | | 14'52" (+04'36") | 1344 / 4265 |
| 4 | | 10'16" | 1955 / 6220 |
| 5 | | 12'58" (+02'42") | 1553 / 7774 |
| 6 | | 11'36" (+01'20") | 1712 / 9486 |
| 7 | | 15'29" (+05'13") | 323 / 9809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
197.49 km 
MIZUNO SPACER DYNA 2 累積 :
694.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 10'09" | 00:22'27" |
| 3 | 20'02" | 00:42'29" |
| 4 | 15'04" | 00:57'33" |
| 5 | 10'26" | 01:07'59" |
| 6 | 08'23" | 01:16'22" |
| 7 | 15'42" | 01:32'04" |
| 8 | 10'16" | 01:42'20" |
| 9 | 11'49" | 01:54'09" |
| 9.8 | 13'13" | 02:04'52" |
32106.4 km | 
53.9 km
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