6.5 km | 00:44:35 | 06:50/km日期: 2016-04-12 19:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7036 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'15" / 07'25" / 06'13" / 06'13" / 06'37" / 07'29" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+01'03") | 1002 / 1002 | 180 / 76 |
2 | | 07'21" (+01'10") | 1007 / 2009 | 149 / 90 |
3 | | 06'11" | 1004 / 3014 | 144 / 111 |
4 | | 06'12" (+00'01") | 1009 / 4023 | 141 / 113 |
5 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 5024 | 138 / 110 |
6 | | 07'29" (+01'18") | 1007 / 6032 | 176 / 75 |
7 | | 06'27" (+00'16") | 514 / 6546 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.50 km ADIDAS D66749 累積 :
465.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'25" | 00:14'40" |
3 | 06'13" | 00:20'53" |
4 | 06'13" | 00:27'06" |
5 | 06'37" | 00:33'43" |
6 | 07'29" | 00:41'12" |
6.5 | 06'34" | 00:44'35" |